sábado, 1 de junho de 2013

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Minha dieta da semana+ medidas e pesagem




Essa semana resolvi investir na alimentação do meu almoço, aproveitei esse tempo em caso para preparar saladas, essa semana comecei a fazer as refeições em prato raso de sobremesa, assim eu como menos.O café da manhã e lanche estão controlados, a base de biscoito integral e leite desnatado.


Segue algumas fotos das refeições


Segunda-feira comi numa pensão perto do trabalho, e não tem foto, mas, sei que o cardápio foi, bife de panela+salada+arroz+feijão

Terça-feira tabule+salada de rúcula+tomate+filé de peito de frango

Quarta-feira tabule+arroz branco+salada de alface+sobrecoxa de frango assada

Quinta-feira, enfiei o pé na jaca, comidinha feita pelo marido, carboidrato até dizer chega!

Sexta-feira peito de frango empanado de forno feito pela minha filha, minha linda mestre-cuca, saladinha com  rúcula+maçã+tomate+morango e molho de mel+mostarda+limão e batata. Muito bom!



Frango em quase todos os dias da semana, mas vou ver se vario na próxima semana!
Continuo firme no propósito de emagrecer, mas a balança anda se negando  a ajudar, fica oscilando no peso, mas tudo bem que mesmo contra a vontade dela ela está abaixando o ponteiro.
Registrei as oscilações
31/05
30/05

29/05
25/05

24/05




01/06/2013
Peso:79kg
Cintura:91cm
Quadril:112cm
Busto:97cm
Braço:33cm
Coxa:62cm


Estou super ansiosa, muitos trabalhos da pós para entrega, feriado inteiro dentro de casa, TPM,uma irritação que não me lagrga. Socorro!!!

30 comentários:

  1. Ai dietas e tentativas de emagrecer são minha eterna luta... O importante é ter muita força de vontade e isso que mais me falta...
    bjus

    http://esmaltesdaminhacaixinha.blogspot.com.br/

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    1. Ah mas no meu caso, foi mais que necessário, questão de saúde e bem estar, mas que é difícil isso é.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  2. Com força de vontade vc consegue emagrecer. Adorei o seu tabule. Que vontade. Bjus!

    galerafashion.blogspot.com.br

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    1. Muita vontade e um esforço imenso.Adoro tabule, ele tem me ajudado na dieta!
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  3. Estou torcendo para conseguir rápido seu objetivo, mas vão ser necessário esforço e paciência. rs.
    Filé de frango é muito bom e saudável.
    Boa semana!
    Fica com Deus!
    Beijo!

    http://nannacunha.blogspot.com.br

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    1. Obrigado, essa força é importante, tenho me esforçado bastante, mas confesso que fico super ansiosa, mesmo sem querer.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  4. isso aí flor! Depois de um feriad como este preciso de um incentivo para entrar na linha mais uma vez hehe
    show! :D

    Muito obrigada por comentar no meu blog!
    Sempre que atualizar me mande um recado no meu blog, que virei aqui comentar! Fica mais fácil para eu não esquecer e sempre estar aqui mantendo contato! ;)

    Beeeijooos, @re_becah

    blogdareh.com.br

    youtube.com/blogdareh

    facebook.com/blogdareh

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    1. Adorei a visita, um feriado é complicado mesmo, eu que sei....kkk
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  5. Adorei! Preciso ser organizada assim! Eu amo tabule e me deu vontade de fazer...rsrs bjoooo
    vicsmakes.blogspot.com

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    1. Olha que nem sou muito organizada, mas estou me esforçando bastante para manter a organização e a disciplina.Tabule é tudo de bom, eu adoro!
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  6. Oii, adorei o post! Tem que ter um alimentação boa mesmo. Eu vivo de dieta, sou neurótica com academia! rs

    Curte??
    https://www.facebook.com/perfeitavaidadeS2

    Beijos
    http://perfeitavaidade.blogspot.com.br/

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    1. Fico feliz que tenha gostado do post, Verdade a alimentação balanceada é super importante e a academia comecei essa semana, mas não sei como farei para continuar, agora que trabalharei todas as manhãs.Você deve ser bem disciplinada.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  7. Show de cardapio queria eu me organizar melhor , hoje voltei com a RA , te desejo boa sorte querisa, estou seguindo aqui , se der , passa la no meu e segui de volta? ficarei bem feliz , e tem post novo bjs e sucesso!

    onxistasonline.blogspot.com.br

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    1. Obrigado, energia positiva sempre é bem vinda!Vou passar lá no seu blog para conhecer.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  8. Nossa que legal
    quero me organizar assim, voce me inspirou!

    Beijos Jéssica R. Coelho BLOG

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    1. Fico feliz em saber, que de alguma forma pude ajudar.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  9. OBA! Quanta animação!!! É bom ver alguém tão empenhada. Parabéns!

    abraço.

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    1. Obrigado! Quero me livrar desse monstro que se apossou do meu corpo...aos poucos ele está partindo para a terra do nunca mais...tenho dado adeus ao peso extra indesejado.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  10. Sua alimentação foi bem saudável, muito bem!

    Tb estou em um processo de emagrecimento, nçao sei se vc acompanhava meu blog, mas já perdi 24 kgs. :)

    Falto 3 para alcançar a minha meta!

    Beijos
    www.penteadeiradasdivas.blogspot.com.br

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    1. Você emagreceu bastante e está linda, eu também quero isso pra minha vida, ser saudável e magra.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  11. parabéns pelo esforço e força de vontade ;D

    Fique com Deus, bjim Pink
    WWW.bypalomasoares.blogspot.com.br

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    1. Obrigado!
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  12. Olá Daniele,tudo bem?
    Eu também preciso melhorar e controlar minha alimentação,tenho exagerado esses dias :s
    Siga firme nos seus propósitos.
    Que tal ganhar um Voucher de R$ 300,00 lingerie?
    Vem participar
    Super beijo,
    Sah Errera
    Blog Sabrina Errera

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    1. Tudo bem, Comer é bom né, estou prosseguindo mas é difícil.Vou passar lá
      beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  13. O importante é manter o foco Dani, coisa que me falta demais!
    Preciso melhorar minha alimentação, comer decente igual a vc assim!
    Excelente quinta!
    Beijinhos ;*

    http://www.bycarolinaa.com/

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    1. Menina, essa gastronomia decente é coisa nova na minha vida, ruim que de vez em quando enfio o pé na jaca, vivo procurando novidades no mundo diet para fortalecer o propósito.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  14. I'm exactly the same weight as you!! Hang in there, control your diet and we'll all get there in the end!!! :)

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    1. Then we proceed, I am eager to reduce this weight.Espero that soon we can celebrate this victory.
      Beijos. Dani
      http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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  15. Olá...
    Gostei muito do teu cantinho...
    Sou nova na blogosfera como blogger mas já cá navego há bastante tempo como leitora...
    Parabéns pelo excelente trabalho que tens feito no teu Blog...
    O meu cantinho é:
    dollhighheels.blogspot.pt
    Se puderes dá uma espreitadela e se gostares segue-me...
    Bjokas
    Bruna

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  16. Obrigado pelo carinho, fico feliz em saber que gosta do meu cantinho. Vou passar lá no seu para conhecer.
    Beijos. Dani
    http://futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br/

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Sua opinião é muito importante!!!
Obrigado pela visita,fico feliz por você ter lido o post e que veio comentar!Responderei aqui mesmo os comentários!! E retribuirei visitas com muito prazer! Beijinhos! Dani.