Mais uma nova mudança resolvi tomar para a minha vida,ainda me lembro de  várias vezes  dizer que a uma única coisa me faltava para ser uma realizada, que era eliminar peso, funciona como se esse corpo não fosse meu, eu que sou uma pessoa vaidosa gosto de estar bem, andava camuflando com maquiagem e  me vestindo razoavelmente bem, a ponto de escutar que  era uma "gordinha bonita" uma "gordinha simpática" e esse gordinha não me saia da cabeça, como pude chegar nesse ponto, de olhar uma roupa e a vendedora me falar que não tem o meu número e literalmente ficar entalada no"G" das lojas,a gota d'água foi ver a minha saúde sendo prejudicada, glicose acima do normal e pressão arterial também alta, sei que tem pessoas que vivem bem com isso, mas isso realmente me incomoda, sou jovem e não tinha problemas de sobrepeso, obesidade e saúde  até o momento que passei ter uma vida corrida e acabei relaxando com a alimentação comendo muita massa pela facilidade de preparar.Chegar a quase 90kg com 1,65 de altura é desesperador.

Peso exato do dia que comecei a dieta 87.700 no dia 20 de fevereiro.

Como conseguir emagrecer?
Remédios:
Manipulado e receitado pelo endocrinologista,funciona muito bem até o momento que se para de tomar, sei por experiência própria quando tomei a Sibutramina.
Dieta:
Sei que funciona já fiz a dieta dos pontos que realizei na época da formatura, shakes  herbalife e funciona muito bem,mas é preciso um certo investimento.
Força de vontade:
 Primordial , o que mas precisa é encontrar a força para começar e manter, e isso é o mais difícil, ver as pessoas comendo guloseimas e não aceitar e comer, é preciso ter foco e seguir.

O que optei?
Optei por tomar o shake da Herbalife, que junto com as fibras sacia a fome e emagrece sem deixar flacidez.

Investimento

O investimento foi de R$135,00 que inclui o Pó nutricional + fibras+ frete

Como faço?
Café da manhã:
Pela manhã tomo os dois tabletes de fibras com o shake, no intervalo bebo mate adoçado com adoçante  e como uma maçã às vezes.

Almoço
 Tomo os dois tabletes de fibras e almoço normal, arroz+ feijão+ carne e salada ou legumes

Lanche da tarde

2 biscoitos água e sal e mate

Jantar

 Tomo os dois tabletes de fibras com o shake.

 Como eu preparo o shake

Uma fruta (maça, melão fatia ou pêra)+ um copo de 300 ml de água gelada+ 2 colheres de medida do shake sabor baunilha+ algumas gotinhas de adoçante.

Já estou vendo resultado nas roupas, e para me certificar  estou medindo e pesando semanalmente, vou  publicar toda semana no blog os resultados, será um diário semanal e postar fotos da dieta e o antes e depois.

20/02
Peso;87.700
Cintura 106cm
Quadril:120
Busto 104
Braço 38
Coxa 67

26/02

Peso:85kg
Cintura 102cm
Quadril:118
Busto 104
Braço 38
Coxa 64

Estou muito feliz, estou vendo resultado positivo e isso é muito bom.