Saudades...
Estava morrendo de saudades de postar aqui, são muitos o motivo do meu sumiço,ando sem tempo, monografia+ estágio da especialização para entregar+trabalho+casa+marido+filha+academia+2 especializações.Sou do tipo que faz 1000 coisas ao mesmo tempo, eu tinha me programado da ficar mais em casa cuidando da família, da minha saúde e estudando "normal", mas acabei sendo surpreendida por outros fatores( que é até muito bom, pois,quem trabalha mais ganha mais), então é isso.

Nesse tempo estou continuando minha R. A. e os treinos "quase diários" da semana.Na minha balança aqui de casa o peso anda oscilando em 75 e 74, mas nesse caso vale o menor, na academia fiz a avaliação no dia 03/09 e na balança de lá foi 76, mas tem a roupa toda+tênis, vou ficar com o valor da minha.

Eu já estou vendo a muuuuita diferença, essa foto do depois vai ficar como durante já emagreci depois dessa foto. 

Beijos.

Wish list de agosto

Tênis para atividades físicas






Tênis all star branco de couro



Bola de Pilates


Termogênico



Sapato  scarpin nude


Calça Jeans 40/42


Blusas para ir a academia


BB cream avon


Relógio

Fotos antes das minhas idas para a academia

      Confesso que estou gostando dessa vida de academia,e me empolguei vendo os resultados, pena que ainda não consegui a proeza de ir todos os dias sem falhas, uma pena, mas ainda tenho esperança de conseguir, não tem faltado vontade, muito bom fazer o que nos faz bem, e eu tinha uma aversão a academia.

Agora só falta chegar no peso almejado, a luta continua!

Beijos meninas!

COMPRINHAS DO MÊS

Parte das comprinhas do mês de julho

Shampoo desamarelador Nacré

Creme de hidratação Amend desamarelado

Creme de hidratação  Blindagem kerasilk

Touca de lã para potencializar a hidratação 

Touca  metalizada

Super óleo liso marroquino Fructis

Esmaltes

Alicate de unhas edição especial mundial lilás

Batom natura faces

Luvas para cutilagem

Meninas resolvi dar um plus na minha dieta!

    Fazendo o combinado de dieta + atividades físicas, me matriculei na academia tem 3 semanas, mas fiquei 5 dias sem conseguir andar direito após a aula de spinning, então nesses 5 dias não teve como ir a academia, mas essa semana comecei regradinha 2º dia consecutivo de atividades aeróbicas + musculação leve, me matriculei também nas aulas de jump, pilates e spinning,mas não sei se terei como frequentar essas aulas devido a imcompatibilidade de horários.Imagino que vocês devam estar se perguntando o porquê de ter me matriculado se o horário não bate,certo?Então quando eu me matriculei eu tinha 3 manhãs livres, mas acabou surgindo uma excelente oportunidade de trabalho nesses horários de folga, justamente 1 semana após eu ter feito a matrícula na academia, e eu não poderia deixar passar, afinal esse dinheiro extra me ajudará a realizar alguns projetos, poderei antecipar, mas também não vou abrir mão da qualidade de vida, agora que estou descobrindo esse mundinho maravilhoso.Pior que eu tinha adorado a aula de pilates, mas logo terei um recesso e poderei desfrutar das aulas maravilhosas.

Reparem no detalhe da última foto, a minha maior incentivadora,minha amada filha

Confesso que esperava mais, mas, já consigo ver a diferença, observem a primeira foto como o short está justo e na segunda ele já está mais folgadinho, e a suavizada na cara de bolacha trakinas, a terceira foto estava pronta para ir a academia, essa semana só deixei de ir a academia na quarta-feira,porque estava muito cansada, é isso ai vamos que vamos rumo a casa dos 60kg, a briga tá feia com a balança.

Minha dieta da semana+ medidas e pesagem

Essa semana resolvi investir na alimentação do meu almoço, aproveitei esse tempo em caso para preparar saladas, essa semana comecei a fazer as refeições em prato raso de sobremesa, assim eu como menos.O café da manhã e lanche estão controlados, a base de biscoito integral e leite desnatado.


Segue algumas fotos das refeições


Segunda-feira comi numa pensão perto do trabalho, e não tem foto, mas, sei que o cardápio foi, bife de panela+salada+arroz+feijão

Terça-feira tabule+salada de rúcula+tomate+filé de peito de frango

Quarta-feira tabule+arroz branco+salada de alface+sobrecoxa de frango assada

Quinta-feira, enfiei o pé na jaca, comidinha feita pelo marido, carboidrato até dizer chega!

Sexta-feira peito de frango empanado de forno feito pela minha filha, minha linda mestre-cuca, saladinha com  rúcula+maçã+tomate+morango e molho de mel+mostarda+limão e batata. Muito bom!

Frango em quase todos os dias da semana, mas vou ver se vario na próxima semana!

Continuo firme no propósito de emagrecer, mas a balança anda se negando  a ajudar, fica oscilando no peso, mas tudo bem que mesmo contra a vontade dela ela está abaixando o ponteiro.

Registrei as oscilações

31/05

30/05

29/05

25/05

24/05

01/06/2013

Peso:79kg

Cintura:91cm

Quadril:112cm

Busto:97cm

Braço:33cm

Coxa:62cm

Estou super ansiosa, muitos trabalhos da pós para entrega, feriado inteiro dentro de casa, TPM,uma irritação que não me lagrga. Socorro!!!

Cases para celular + Celular novo

Meu presente de dia das mães

Amei! Mas o presente maior foi passar o dia com os meus maiores amores, mãe e filha!Seria muito difícil passar esse dia sem essas pessoas!

Olhem que fofuras, estou apaixonada por elas.

Essas são as da minha filha, todas cor de rosa!

Imaginem se ela gosta de cor de rosa...kkkkk

Essas são as minhas.Dois porcos?!!!Sim, a primeira comprei na falta da cor de rosa, mas a qualidade dela é muito superior a rosa, comprei na Uruguaiana por R$25,00

Essa foi a primeira de todas!

Depois de muita espera, e muito procurar, eis que encontro o porquinho cor de rosa.

O que acharam?

Óculos de Sol

Óculos de Sol, agora eu não abro mão, em dias de grande luminosidade, ainda mais quando dirijo, melhora muito na visão e um conforto para os meus olhos devido ao astigmatismo.

Ambos da Chilli beans, modelos lindos, com qualidade e preços bem atraentes!

O primeiro foi presente de aniversário de casamento!

Esse é o mais perua!

Eu ainda estou a procura de um com lentes polarizadas, estilo aviador de lentes na cor marrom, com preço acessível, mas está difícil,vou continuar procurando, sei que o ray-ban nesse modelo, mas os preços aqui no Brasil são caríssimos. Se não achar, vou esperar até algum conhecido viajar para o exterior e encomendar!

Beijos. Dani